拿出你的筆記本或雲端記事
花10分鐘寫下自己辦得到的事
像是：喝水、吃飯、洗澡、...

拿出你的筆記本或雲端記事
花10分鐘寫下自己辦得到的事
像是：喝水、吃飯、洗澡、寫字...
慢慢寫出30個以上

然後每天至少看一次
看看自己有多棒多幸運

#541f #閱讀筆記
#心靈重開機計畫

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